Services

La sophrologie est un ensemble de techniques associant mouvements doux, respirations et visualisations.

Elle permet de se recentrer sur soi, de développer ses propres capacités, de mobiliser ses ressources en intégrant des outils simples, afin d’accéder à un mieux-être pour face à son quotidien ou à son objectif. 

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et reconnus dans de nombreux secteurs d’activités (Patrouille de France, fédérations sportives, domaine médical, scolaire…)

Nous proposons nos services à tous les types de structures avec une expertise sur la Gestion du Stress et en accompagnement des aidants familiaux.

• En entreprise

La sophrologie est une technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée comme un véritable accompagnement au service des compétences et du management de la performance.

Elle peut être associée à une démarche de Prévention des Risques Psycho-Sociaux  et d’accompagnement d’actions QVT.

Dans le cadre de l’approche systémique de la QVT, nous avons à cœur d’œuvrer pour le développement personnel en milieu professionnel. Aussi, notre connaissance en matière de capacités et ressources nous amène à accompagner nos clients vers un objectif d’un mieux-être individuel et collectif bénéfique pour tous.

Interventions sur site, dans le cadre d’ateliers, de stages thématiques, de séminaires, de team-buildings ou de suivis individuels.

• En école, centre d’enseignement ou d’apprentissage

La sophrologie propose des outils permettant l’apprentissage de savoirs-faire et de savoirs-être afin d’atteindre un objectif personnel ou professionnel.

Les besoins en école, centre d’enseignement ou d’apprentissage sont principalement des demandes d’ accompagnements ponctuels tels que les ateliers en « gestion du stress » ou des interventions, inscrites dans la durée, visant à guider les apprenants vers le développement de leurs capacités et activation de leurs ressources. (concentration, sommeil, émotions…)

Nous vous proposons, en cette période de printemps, nos sophro-animations dédiées à la gestion du stress dans le cadre de la préparation aux examens.

Ces ateliers dynamiques alternent auto-évaluation sur l’échelle du stress, connaissances et exercices simples pour l’apprivoiser et le réguler.

Interventions sur le site d’enseignement ou d’apprentissage.

• En structure d’accueil et lieu de rassemblement pour les aidants

Nous avons choisi de développer une expertise spécifique pour accompagner les aidants familiaux.

Au nombre de 11 Millions en France, ils s’occupent à temps partiel ou plein temps d’un proche en situation de dépendance en raison de son âge, d’une maladie ou d’un handicap.

Absorbés par leurs missions d’aidants, ils tendent à s’oublier et peuvent faire face à une grande fatigue physique et morale.

Ces ateliers de sophro-animations offrent un réel moment de répit aux aidants, plaçant leur mieux-être au coeur des préoccupations.

Interventions en structure d’accueil ou lieu de rassemblement d’aidants.

De quoi parle-t-on ?

Les risques psycho-sociaux (on parle aussi de problèmes de santé mentale au travail) correspondent à des situations de travail où sont présents, combinés ou non : du stress, des violences internes commises au sein de l’entreprise par des salariés, des violences externes commises sur des salariés par des personnes externes à l’entreprise (insultes, menaces, agressions…).

Les RPS sont des RISQUES pour la santé des individus et leurs employeurs qui peuvent être induits par l’activité elle-même ou générés par l’organisation et les relations de travail.
En application de la directive-cadre européenne 89/391/CEE, la loi définit une obligation générale de sécurité qui incombe à l’employeur. (Article L 4121-1 du code du travail : L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs.)

Nos formations en Prévention des RPS, adaptées aux publics des salariés/agents et managers 

• 1/2 journée pour retenir avec pragmatisme l’essentiel (information de 3H30)
• 1 journée pour retenir l’essentiel et développer les situations de RPS au travail
• 2 jours pour être formé à la prévention primaire et ajuster sa posture professionnelle

Nous vous formons, selon la formule choisie, à :

• Identifier les RPS, leurs causes et leurs enjeux (légaux, humains, sociétaux et économiques)
• Identifier et savoir prévenir les risques psycho-sociaux
• Maitriser et actionner les clés de la prévention primaire en matière de RPS

A noter que le coût des formations en prévention des RPS peut être pris en charge par votre OPCO.